Aktualności
Tydzień uważności.
2025-03-26
W dniach 17. 03. 2025 r. do 21. 03. 2025 r. uczniowie klas I- III oraz oddziały przedszkolne brali udział w Ogólnopolskim Tygodniu Uważności „ W rytmie ciała” którego organizatorem była Fundacja Uważność. Celem akcji było skierowanie uwagi na to, co naprawdę ważne – kontakt ze sobą, zatrzymanie się w codziennym biegu i budowanie uważności na ciało, które jest naszym przyjacielem, barometrem, informatorem. W poniedziałek koncentrowaliśmy się na swoim ciele. We wtorek skupiliśmy się na chodzeniu. W środę nasza uwaga skierowana była na siedzeniu. W czwartek odpoczywaliśmy i leżeliśmy. Natomiast w piątek był sercowy zawrót głowy. Poprzez wszystkie ćwiczenia dzieci wydłużały czas swojej koncentracji uwagi, wyrabiały nawyk bycia obecnym i świadomym w danym momencie, uczyły się rozpoznawać i regulować swoje emocje. Atmosfera była spokojna i wspierająca bowiem chodziło o zabawę, a nie o perfekcję.
Najnowsze aktualności
